آجیل میوه خشک در بین تنقلات سالم و مغذی که سرشار از ارزش غذایی هستند، قرار دارد. بسیاری معتقدند که می توان از میوه خشک به عنوان یک میان وعده استفاده کرد. در واقع میوه خشک همان ورق های میوه است که با استفاده از روش های مختلف شده و حجم آن متراکم شده است. برای تهیه میوه خشک میوه های رسیده و آبدار را به اسلایس های نازک تبدیل می کنند و آن ها را در دستگاه های میوه خشک کن قرار می دهند.
در گذشته این کار را به صورت سنتی و با استفاده از نور خورشید انجام می دادند. فرایند آماده سازی میوه خشک به گونه ای است که امکان نگه داری آن در مدت زمان طولانی هم وجود دارد. میوه هایی مانند آلو، انجیر، کشمش، زرد آلو و توت خشک از معروف ترین انواع میوه خشک هستند. درست است که میوه تازه منبع کاملی از ویتامین و مواد معدنی است، اما میوه خشک هم تمام این مواد مغذی را دارد. فقط آب خود را از دست داده است.
وقتی درباره مواد معدنی صحبت می کنیم، باید بگوییم از معروف ترین آن ها اسید فولیک است. در ادامه بحث بیشتر در رابطه با ارزش غذایی میوه خشک و تأثیرات آن بر روی سلامتی بدن صحبت می کنیم. تا انتهای بحث با ما همراه باشید. شما عزیزان می توانید برای اطلاع از قیمت دستگاه میوه خشک کن با کارشناسان بکردانه تماس بگیرید.
تاثیرات میوه خشک بر روی سلامتی
اغلب میوه ها دارای قند طبیعی و سرشار از ویتامین هستند. بافت آبدار میوه وقتی در برابر نور خورشید و حرارت قرار می گیرد، آب خود را از دست می دهد و به ورقه های نازک تبدیل می شود که مملو از ویتامین c و فیبر و آنتی اکسیدان هستند. همان طور که می دانید انواع ویتامین ها برای شادابی و سلامت پوست و مو مفید هستند. فیبر نیز یکی از مواد موجود در میوه خشک است که برای دستگاه گوارش بسیار مفید است.
از همه مهم تر آنتی اکسیدان ها هستند که خاصیت ضد سرطانی دارند و پلی فنول یکی از معروف ترین آنتی اکسیدان هایی است که در میوه خشک موجود است و سبب بهبود عملکرد سیستم جریان خون می شود. یکی دیگر از خواص میوه خشک کاهش وزن است. هر چند میوه خود دارای قند طبیعی و کالری است، اما مصرف میوه خشک به اندازه مجاز، در کاهش وزن مصرف کنندگان تأثیر زیادی دارد.
لازم به ذکر است که درصد بالایی از قند موجود در میوه خشک فروکتوز است و ممکن است مصرف بیش از اندازه آن باعث بالا رفتن قند خون شود؛ بنابراین در مصرف آن باید احتیاط رعایت شود. نکته ای که بسیار حائز اهمیت است و باید عنوان شود این است که برخی از میوه خشک های موجود در بازار، با شکر یا شربت آماده می شوند تا طعم بهتری داشته باشند.
دقت کنید از این نمونه میوه خشک مصرف نکنید. چرا که برای سلامتی مضر هستند و می تواند شما را دچار مشکلاتی مانند دیابت، افزایش وزن و حتی سرطان کند. یک راهنمایی برای انتخاب شناخت میوه خشک طبیعی این است که میوه های خشک که با شکر فرآوری شده اند، رنگ روشن تری دارند؛ اما میوه های خشک بدون شک رنگ قهوه ای و خاکستری دارند. دقت داشته باشید که محیط نگهداری میوه خشک باید خشک و خنک باشد در غیر اینصورت قارچ و کپک این تنقلات را آلوده می کند و خطرات زیادی برای سلامتی خواهد داشت. بکردانه ارائه دهنده انواع دستگاه میوه خشک کن صنعتی با کیفیت بالا و قیمت مناسب می باشد برای دریافت مشاوره خرید با کارشناسان بکردانه در تماس باشید.
میوه خشک به عنوان میان وعده ای مفید
مصرف هر ماده غذایی بیش از اندازه برای سلامتی ضرر دارد. هر چند میوه خشک به عنوان یک میان وعده مفید است و نسبت به سایر تنقلات مرسوم ارزش غذایی بیشتری دارد، اما مصرف بیش از اندازه آن هم باعث بالا رفتن قند خون می شود. برای سفارش و خرید دستگاه تولید انواع میوه خشک مانند انجیر، توت، برگه زردآلو، برگه هلو، سیب خشک، پرتقال خشک و ... به فروشگاه اینترنتی بکردانه مراجعه کنید و دستگاه میوه خشک کن با کیفیت را خریداری نمایید.
مصرف میوه خشک فواید زیادی دارد و می تواند جایگزین تنقلات دیگر شود. شما نیز اگر به سلامتی خود، خانواده تان و افراد دیگر اهمیت می دهید، سری به فروشگاه بکردانه بزنید و با خرید دستگاه میوه خشک کن، میوه های خشک شده تازه و با کیفیت را تهیه نموده و با فروش آن علاوه بر کمک به سلامتی افراد، منبع درآمدی نیز، داشته باشید.
امکان سفارش دستگاه میوه خشک کن از طریق سایت بکردانه وجود دارد و تنها کافی است با شماره های درج شده در وب سایت فروشگاه بکردانه تماس بگیرید و سفارش خود را ثبت کنید.